精心設(shè)計(jì) 規(guī)范有序 強(qiáng)健體魄 擁抱健康 ——疫情下的體育課這樣上
發(fā)布時(shí)間：
2020-06-09
對(duì)于“宅家”數(shù)日的學(xué)生們來說，居家學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)量較小，體質(zhì)、體力和運(yùn)動(dòng)技能均有所下降。復(fù)學(xué)之后的體育課怎么上？錦州八中嚴(yán)格落實(shí)教育部印發(fā)的 《關(guān)于在常態(tài)化疫情防控下做好學(xué)校體育工作的指導(dǎo)意見》 ，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，科學(xué)制定體育課教學(xué)計(jì)劃，體育組老師們積極教研，群策群力，多措并舉，切實(shí)上好每一節(jié)體育課。
首先，在確保師生安全和身體健康前提下，開齊開足體育課，錯(cuò)時(shí)分段上好體育課。固定每班的活動(dòng)場(chǎng)地，學(xué)生上課間距保持在1.5米以上，盡量減少接觸，不得佩戴N95口罩進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
其次，科學(xué)安排學(xué)生體育課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度,不安排高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)項(xiàng)目。教務(wù)處與體育組共同選定既符合疫情防控要求,又適合學(xué)生身心特點(diǎn)的《第九套廣播體操》為主要活動(dòng)項(xiàng)目。通過集體教研明確動(dòng)作要領(lǐng)，課前集中培訓(xùn)班級(jí)領(lǐng)操員，課上規(guī)范學(xué)生動(dòng)作。同時(shí)學(xué)校為每個(gè)班級(jí)準(zhǔn)備一條大繩、若干跳繩及毽子，豐富學(xué)生活動(dòng)內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)前，充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中，把握好學(xué)生運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)后，整理活動(dòng)做到“循序漸退”。
學(xué)生們通過一節(jié)節(jié)體育課，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、提高免疫、勞逸結(jié)合。在常態(tài)化疫情防控的新形勢(shì)下，嚴(yán)格做好防控工作的同時(shí)，保障學(xué)生安全鍛煉，充分發(fā)揮體育鍛煉在放松身心、緩解壓力、提高學(xué)習(xí)效率等方面的作用，幫助學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉習(xí)慣，形成健康生活方式。
學(xué)校地址：中國(guó)遼寧省錦州市凌河區(qū)云飛街三段3號(hào) 郵政編碼：121000 電話：0416-2133900 傳真：0416-2191288 Email：jzbzyx@163.com
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